Посвящается всем активным пользователям, сидящим у компьютера 6-8 часов и более…
Ни для кого не секрет, что если сиднем сидеть у компьютера дни и ночи напролёт, вылезет не только геморрой, но и наступит атрофия мышц, ожирение или, хуже того, обострится остеохондроз и другие болячки…
Как-то в разговоре со своим «лечащим врачом», другом и партнёром, Евгенией Викторовной Бедарёвой, я упомянул, сколько времени провожу у монитора.
Она конечно же пожурила меня, но вместе с тем, как настоящий мастер своего дела, тут же выслала мне рекомендации по решению этой проблемы с соответствующими упражнениями:
